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玉米面粥
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任性thesis
玉米虽然是粗粮,但其营养价值并不低于细粮大米。除淀粉和钙的含量略低于大米之外,所含蛋白质、脂肪、磷、铁以及B族维生素都高于大米。
时间: 10分钟内
食材
玉米面
60g
清水
适量
白砂糖
20g
步骤
  • 1. 这是有机玉米面。
  • 2. 先在碗中倒一碗水,加入玉米面拌匀。
  • 3. 锅中倒小半碗水烧开。
  • 4. 缓缓倒入玉米面浆。
  • 5. 用勺子搅拌匀。
  • 6. 待浓稠时加入糖拌匀关火。
  • 7. 做好刚好一碗,玉米香味儿很浓,很入口呢!
小贴士
煮的时候用小火。
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