木瓜牛奶
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帕特里克奎恩
在电视上看了木瓜这样吃才是最营养的，冬天吃一碗也暖和，我就试着做了，很简单又很好吃
时间: 10-30分钟
食材
木瓜
400g
牛奶
200ml
红枣
8g
龙眼干
10g
红糖
50g
步骤
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1. 先备好原料，牛奶，木瓜，龙眼干。 -
2. 烧一锅水，放入适量龙眼干和红枣。
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3. 木瓜削皮后切成小块。
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4. 把切好的木瓜放入锅内。
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5. 水开后加入两勺红糖。
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6. 煮到木瓜合适软烂程度加适量纯牛奶入锅。
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7. 再次开锅就好了，关火可以喝了~
小贴士
红糖也可以换成白砂糖，牛奶入锅开锅就好了，不能久煮，不然营养都流失了。
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