竹荪土鸡汤
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运凡孤月今心
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时间: 1-2小时
食材
土鸡
0.5斤
花菇
17.0克
莲子
20.0克
红枣
25.0克
盐
适量
姜
3.0片
步骤
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1. 竹荪干贝花菇汤:花菇17g。莲子20g。红枣26g。干贝12g。百合15g。竹荪12g。 -
2. 花菇红枣泡水一小时。
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3. 竹荪泡水一小时，洗净。
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4. 莲子百合干贝清洗干净。
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5. 土鸡加料酒飞水备用
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6. 炖锅里放入所有材料。
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7. 炖三小时后加入适量盐。
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8. 竹荪可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。春天乍暖还寒的时候最适合不过的了。
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9. 鲜香美味！
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