黑豆小麦粥
1.3万热度
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赵劳资有保险i
黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神,除烦,益气,除热,止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗,骨蒸劳热,气阴不足者。
时间: 1-2小时
食材
黑豆
30g
小麦仁
30g
粳米
100g
大枣
5枚
水
适量
步骤
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1. 准备用料
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2. 黑豆,麦仁洗净
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3. 粳米冲洗干净
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4. 大枣洗净,剪开
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5. 放入炖锅,加盖,隔水炖煮2-4小时
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6. 米烂粥成
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7. 盛出食用
小贴士
懒得去找原配炖盅,直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次,温热服食,3-5日为一疗程
此粥每日2-3次,温热服食,3-5日为一疗程