鸡蛋瘦肉肠粉
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叶亡命天涯
肠粉又叫拉肠,是广东这边很普通的一道早餐,外面早餐店有专业的蒸柜蒸制。我的小美女也一直很喜欢吃肠粉,以前经常在外面早餐档买肠粉给她做早餐吃,在外面买一来要等费时间,早上要很早到校时间太赶,二来又怕外面买的吃多了不好,毕竟那材料的质量、添加的调味肯定就不够自己做的安全卫生啦。于是,我问了自己单位饭堂师傅怎么在家制做肠粉,拿到了肠粉配方,然后将他的大份量改成了一至二人量(我的小美女正在长身体,又爱吃肠粉所以一个人就可以消灭掉),另外肠粉的馅料是可以随意配搭的,爱放什么就放什么,我这里为了方便早上一大早蒸出来,就做了最简单的鸡蛋瘦肉版肠粉,即营养又可口,滑滑嫩嫩的。小美女吃了一次后,就经常要求我做给她吃,变肠粉小美女了。
食材
粘米粉
150g
粟粉
20g
水
300g
猪瘦肉
100g
鸡蛋
1个
花生油
适量
盐
适量
酱油
适量
白砂糖
适量
步骤
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1. 材料(调料另配)
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2. 粘米粉、粟粉、水调成粉浆,加少许油和盐,粟粉也可以换为澄粉
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3. 鸡蛋打散备用
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4. 瘦肉剁成肉碎加点水和少许盐腌一下备用
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5. 蒸肠粉容器(我用烤盘,没烤盘可以用碟子,首选传热快的容器)先在锅里空蒸一下拿出来刷油
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6. 勺粉浆到容器,再铺上瘦肉碎和鸡蛋浆,用刷子刷均匀,容易快熟
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7. 锅里水烧开备用
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8. 将铺好粉浆的容器放进锅里蒸,开大火,也可以盖上盖子,但要注意水不要漫上容器,看熟透就拿出来
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9. 在等肠粉蒸熟的过程中可以调制调味品,做法:倒适量的酱油加少许白砂糖和水放奶锅里煮开备用。如果一次煮的过多用不完还可以装瓶子放在冰箱里保存,留下次再用,但注意要尽快用完
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10. 将肠粉装碟淋上调好的酱油就可以享用了。我的肉比较多,卷的时候有点烂皮,不过真材实料,味道一流
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1 调粉浆时要记得放少许盐和油,味道更好。
2 肉要剁碎些容易熟,还要用水腌一下,这样蒸出来的肉滑嫩不硬
3 蒸的时候要看火,虽然火大容易熟,但锅里的水也容易漫到容器里去,建议用深一些的盘子。
4 酱油一定要配上糖和水煮过才淋,直接用没煮的酱油调味偏咸和酸,口味不佳。
2 肉要剁碎些容易熟,还要用水腌一下,这样蒸出来的肉滑嫩不硬
3 蒸的时候要看火,虽然火大容易熟,但锅里的水也容易漫到容器里去,建议用深一些的盘子。
4 酱油一定要配上糖和水煮过才淋,直接用没煮的酱油调味偏咸和酸,口味不佳。
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