烤土豆
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certainty烈马
外皮酥脆，中间软糯烤的烤土豆片不及好吃还能清除体内有害的酸化物，让色氨酸顺利发挥催眠作用，提高睡眠质量。
时间: 10-30分钟
食材
大土豆
3个
大葱
2棵
番茄酱
2勺
酸奶
3勺
糖
适量
步骤
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1. 土豆切成一片一片。 不要太厚 -
2. 也需要大葱
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3. 水， 酱油， 面粉，橄榄油， 糖， 酸奶， 番茄酱熬酱
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4. 先放一层土豆片
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5. 然后放酱
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6. 再放一点大葱
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7. 再放土豆片
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8. 上面放酱， 好 可以 放在 烤箱 （ 200度， 20分钟差不多）
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9. 烤完以后
小贴士
土豆切片后在水里泡下，洗去切面上的淀粉。但是装盘（陶瓷盘）后入微波炉，加热的过程中淀粉会不断析出。烤干后的土豆片会粘连在盘子上，需要用钢丝球才能洗掉
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