荸荠百合大米豆浆
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burglar彷徨
这款豆浆特别适合这个季节来食用,
不但可以去燥还可以润肺。荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
不但可以去燥还可以润肺。荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
时间: 10分钟内
食材
黄豆
50g
大米
20g
鲜百合
15g
荸荠
45g
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 把黄豆清洗干净。
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3. 大米冲洗干净。
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4. 荸荠去皮切成片,鲜百合洗净。
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5. 所有食材放入料理杯中。
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6. 加入1200ml清水。
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7. 盖好杯盖。
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8. 接通将料理杯放在机器上,接通电源,设置 五谷豆浆程序即可。
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我个人习惯黄豆泡发,高博破壁料理机干豆大豆浆是没问题的。按个人的口味可以添加一些白糖或者冰糖。