胡萝卜豆浆
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灼谎蚊柯瘸
胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，有补肝明目的作用，可以治疗夜盲症，
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
50g
胡萝卜
50g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 胡萝卜去皮洗净后切小块 -
2. 黄豆用清水浸泡6小时
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3. 将黄豆放入豆浆机
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4. 倒入胡萝卜
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5. 加入适量清水
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6. 接通电源，按豆浆键
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7. 待豆浆成，倒出过滤，调入蜂蜜，搅匀即可
小贴士
胡萝卜与酒不宜同食，否则会造成大量的胡萝卜素与酒精一同进入人体，在肝脏中产生毒素，导致肝病，
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