胡萝卜豆浆
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仲耳边情话
胡萝卜豆浆具有补肝，补脑，补血，明目，养胃，美白，抗疲劳等功效。如果早餐喝一杯胡萝卜豆浆再加上两片面包，就可以满足上午半天的营养
时间: 10-30分钟
食材
胡萝卜
1根
黄豆
100g
水
1500ml
绵白糖
适量
步骤
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1. 准备好黄豆和胡萝卜 -
2. 黄豆洗净泡发8小时
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3. 胡萝卜切丁，和黄豆一起放入锅中，加入1500ml水，煮熟
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4. 煮熟后，放入破壁机中搅打8分钟
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5. 加入少许绵白糖即可饮用
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6. 配上蛋炒饭，也很不错哦。下次配面包吃吧。
小贴士
煮熟再搅打比搅打后再煮，更细腻，更好喝。