夏日南瓜饮
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WuLi故事
好喝的南瓜粥 特别细腻。南瓜中所含维生素A的衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
1块
大米
1把
步骤
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1. 南瓜洗净去皮 -
2. 将南瓜切块
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3. 大米 淘一下
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4. 大米和南瓜放入豆浆机内
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5. 十分钟后即可饮用
小贴士
南瓜切小块 这样喝起来比较细腻 没有南瓜渣
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