桂圆黑米糊
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智障小哥_
黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；用它做成米糊很营养呢。
食材
黑米
50g
龙眼干
25g
白米
30g
水
250g
步骤
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1. 黑白米泡水五个小时，泡好洗净，滤水。 -
2. 龙眼干洗净。
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3. 龙眼干用开水泡10分钟。
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4. 把黑米倒入豆浆机内。
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5. 放入龙眼干，加入适量的水。
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6. 启动豆浆机的营养米糊键。
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7. 煮好装碗。
小贴士
喜欢吃甜的可以加入适量的糖。
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