您的位置: 首页>菜谱分类>汤种燕麦黑米红豆面包
汤种燕麦黑米红豆面包
1.6万热度
102收藏
性感bandit
豆糕(福子)家人都喜欢食用粗粮。因此豆糕(福子)做的面包一般都会添加粗粮。这样首先让家人得到了口感的满足,更重要的是摄入的营养素更全面了,有益身体健康。
此款面包添加了黑米粉,黑米营养丰富,蛋白质以及维生素含量比大米都要高,并且黑米的外皮层中含有花青素类色素,植物花青素类都有抗氧化的作用。经常食用有利于身体健康。
时间: 1-2小时
食材
高筋面粉
10g
中筋面粉
150g
黑米粉
40g 
二砂糖
50g
150g
牛奶
50ml
鸡蛋
65g
燕麦片
20g
黄油
50g
5g
酵母
7g
红豆沙
适量
芝麻
适量
步骤
  • 1. 燕麦片与高筋面粉倒入锅中,倒入水,将水与燕麦和面粉搅匀,小火加热面糊,边加热边搅。出现纹路后关火。晾凉后备用。
  • 2. 将高筋粉分成两份,一份145g一份155g,中筋面粉分成两份,一份100g一份50g。取汤种120g,分成两份。 现将液体原料倒盆中(水50ml、糖25g、牛奶25g、蛋液27g、汤种55g),倒入高筋粉145g、中筋粉100g、酵母3g。 将余下的液体原料倒入面包机中(水55ml、糖25g、牛奶25g、蛋液27g、汤种65g), 再倒入高筋粉155g、中筋粉50g、盐2g、黑米粉40g、酵母4g。选择和面程序,时间选择20分钟,启动和面程序。 将3的原料和成面团。将面团放到案板上,加入盐3g继续揉,揉成光滑并且具有一定延展性的面团后,加入黄油25g; 继续搓揉面团,直至面团能拉出不易破的大片薄膜(手膜),将其团成圆面团,放到盆中,盖保鲜膜醒发。
  • 3. 面包机中的面团揉成光滑的面团后,加入黄油。再加时7-10分钟。揉至可以拉出不易破的大片薄膜即可停止。 将揉好的面团从面包机中,取出放到盆中盖保鲜膜醒发。 室温约2小时,面团发酵至2-2.5倍大,戳洞不反弹。 将发酵好的面团从盆中取出来,揉1-2分钟。 白面团和黑米面团各取出225g,将两种面团各分成三等份,滚圆盖上保鲜膜松驰15-20分钟。 余下的面团,揉圆盖保鲜膜松驰15-20分钟。
  • 4. 将三等份面团分别擀成长条,白面团上铺适量红豆馅;
  • 5. 将黑米面团盖在红豆馅上。自上而下卷起,其他两份也照此法制作,然后将三组面团放入吐司模里;
  • 6. 余下的面团和吐司面团一样,两种不同面团中间夹一层红豆馅圈起。放入方形模具; 将所有整形好的面包胚,放入放有热水的烤箱中,启动发酵功能,发酵至两倍大(约50分钟)。 面包胚发酵好后,从烤箱中取出,刷全蛋液,撒上适量黑芝麻。
  • 7. 烤箱170度预热,到达预热温度,放入面包胚,烤45-50分钟。
  • 8. 待吐司表面充分上色,取出面包,脱模。放到烤网上晾凉。掰开后,组织细腻,零毛孔。
小贴士
生产中筋粉和高筋粉的厂家很多,各地能购买到的中筋粉和高筋粉品牌也不同。此款面包用的是金像高筋和白樱花中筋粉。如果使用其他品牌面粉,视所用的面粉的吸水量来调整水的量。
这道菜的其他做法

紫米红豆面包

173收藏
8.7万热度

燕麦薏米红豆浆

33收藏
8.5万热度

枣杞核桃燕麦薏米红豆浆

95收藏
7.4万热度

黑米红豆汤

195收藏
8.9万热度

黑米红豆粥

109收藏
1.1万热度
热门菜谱

洋葱炒牛肉

84收藏
382.6万热度

辣炒花甲

26收藏
316.3万热度

皮皮虾

855收藏
276万热度

素烧魔芋

43收藏
257.6万热度

玉米发糕

21收藏
203.9万热度
相关菜谱