一年之计在于春，一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始。
理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。从营养学的角度来说，没有不好的食物，只有合不合理、缺少或过多的问题。在一餐中，少量、多品种对均衡营养至关重要。
所以，在我的早餐小饼里放了有着“小人参”之称的胡萝卜，还添加了“补钙圣品”虾皮，还有大众化的鸡蛋呢~~
对了，还有一点要说明在服药期间应该尽量不吃胡萝卜，因为胡萝卜有轻微的解毒功效，可以消减药效。