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芝士焗紫薯
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弓天涯嘯西風
紫薯一向都很受追捧。只看那颜色,就已然很吸引人了。不过,紫薯虽然好处多多,但水分较少,直接蒸熟了吃,往往比较噎人。受到焗南瓜与红薯的启发,决定把紫薯也焗来吃吃。紫薯在添加了淡奶油,黄油和蛋黄之后,口感变得细滑多了,吃起来就很容易下咽了。不过,出于对油量的警惕,没舍得使劲用油,反而将通常用油量减了一半。
食材
紫薯
500g
淡奶油
25ml
黄油
10g
蛋黄
1个
马苏里拉奶酪丝
30g
蜂蜜
1大勺
步骤
  • 1. 紫薯2个
  • 2. 洗净,圆的对切成两半,长的,从三分之一处切开,取用三分之二部分
  • 3. 放入电炖锅内胆
  • 4. 隔水炖煮2-3小时
  • 5. 熟透出锅
  • 6. 用小刀沿距边缘0.5厘米处划一道痕迹
  • 7. 沿刀痕挖出紫薯肉
  • 8. 得到三个空紫薯碗和紫薯
  • 9. 主要用料
  • 10. 将淡奶油倒入紫薯肉中,拌匀
  • 11. 加入黄油拌匀
  • 12. 加入蛋黄,拌匀
  • 13. 加入蜂蜜
  • 14. 拌匀
  • 15. 将拌好的紫薯泥填入紫薯碗中
  • 16. 撒上马苏里拉
  • 17. 放入烤箱,中层,上下火190度,烤10-15分钟
  • 18. 表面金黄,出炉
小贴士
没有电炖锅可以用蒸锅将紫薯蒸熟。使用电炖锅的好处是,可以在出门之前把紫薯蒸上,回家就可以使用了。
烘烤时间和火力根据实际情况调整。
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