豆沙蛋黄酥
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流年里沉淪曼筠
为了减少油腻感,制作放弃了猪油选择了玉米油,一样也酥的掉渣,感觉玉米油会更健康一些,
如喜欢猪油的口感也可自行更换掉玉米油就行了
玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油,它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%~45%之间,大约占玉米脂肪总含量的80%以上。 玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%~85%。玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。由于天然复合维生素E的功能,对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。有的老人每天空腹食用一匙玉米油,以此作为一种补品。
如喜欢猪油的口感也可自行更换掉玉米油就行了
玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油,它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%~45%之间,大约占玉米脂肪总含量的80%以上。 玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%~85%。玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。由于天然复合维生素E的功能,对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。有的老人每天空腹食用一匙玉米油,以此作为一种补品。
食材
生鸡蛋黄
7个
中筋面粉
240g
低筋面粉
150g
玉米油
145g
红豆沙
200g
白砂糖
15g
盐
2g
水
95g
芝麻
适量
蛋黄液
35ml
料酒
100ml
步骤
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1. 首先先把蛋黄处理好 先准备7个咸蛋,一小碗料酒,一个碗,一个烤盘
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2. 去掉蛋壳,蛋清,只留蛋黄
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3. 蛋黄中淋入料酒,起去蛋腥的作用,淋入后倾斜烤盘浸泡20分钟
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4. 浸泡20分钟后,倒掉料酒,放入烤箱170° 烤10分钟
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5. 取出烤过的蛋黄,晾凉备用
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6. 接着准备豆沙,豆沙平均分成7等份,取其中一份,包一颗晾凉的蛋黄
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7. 全部包好,盖上保鲜膜,放一边备用
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8. 下面做油酥皮和油酥,起锅烧热145克玉米油,油烧热关火
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9. 先做油酥,取一个盆,放到秤上,加入150克低筋粉,趁玉米油还热着倒入75克,用筷子搅拌一下,千万别直接用手啊,烫
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10. 等不怎么烫手了,团成团,盖上保鲜膜放一边备用
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11. 再做酥皮,重新取一个盆,加入240克中筋面粉,70克玉米油,15克糖,2克盐,95克水
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12. 揉成面团,盖保鲜膜,静置30分钟
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13. 30分钟,两个面团都好了,看看体积,油酥大概是皮料的一半
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14. 先在案板上刷一点油
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15. 皮料,和油酥,分别过秤,称出总重,皮料和油酥各平均分成7份
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16. 取一块皮料,揉圆按瘪,包入油酥,用手的虎口处,慢慢向上收拢
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17. 收尾要收紧哦,其它几个也依次包好,排好顺序,盖好保鲜膜,千万别忘啊,不盖好,皮料操作中很容易干裂的
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18. 取第一个包好的,按瘪,擀长呈椭圆形
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19. 然后卷起,其它也都擀一下卷起,盖保鲜膜码放好,静置10分钟
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20. 10分钟后取出第一个,再擀一次,再卷起
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21. 再盖保鲜膜,静置10分钟,重复2-3次的擀卷就行了
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22. 2-3次后,取其中一个,拇指压住中间,对折
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23. 把口收好,按瘪,擀一下也行
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24. 接着包入一颗已经包裹好豆沙的蛋黄
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25. 虎口慢慢向上收拢
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26. 收紧后,收口向下
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27. 全部包好,码入刷过油的烤盘,也可以垫油纸
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28. 拿出一些芝麻,再准备35ML蛋黄液
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29. 用刷子,挨个刷上蛋黄液
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30. 撒上芝麻
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31. 烤箱170°预热5分钟,然后放入生胚,改165°45分钟 ,最后5分钟看着颜色要是不满意,可以加高温度,让其上色,看着点别烤过
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32. 烤好了
小贴士
烤箱不同,温度略有差异,烤制时间仅供参考,具体再根据自家,烤箱脾气,进行调整
调制皮料时,水慢慢加哦,别一下倒冒哦,面粉的吸水性不同,加水量可以先加点,不够后面再加一些
调制皮料时,水慢慢加哦,别一下倒冒哦,面粉的吸水性不同,加水量可以先加点,不够后面再加一些
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