蚝油生菜
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单歌满长安
生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，蚝油生菜，鲜嫩爽口，清香美味，特别爱吃哟。
时间: 10分钟内
食材
生菜
400g
油
适量
盐
适量
味精
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 生菜洗净 -
2. 大蒜子去皮切碎
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3. 锅烧热，放少许油
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4. 放入蒜蓉煸香
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5. 放入生菜翻炒
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6. 翻炒变软，放盐
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7. 放入味精
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8. 放入蚝油
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9. 翻炒几下，就做好了
小贴士
因为放了蚝油，盐可以少放点哦。