青稞米饭
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WuLi故事
吴先生下班拿了一袋青稞米回来,我也不知道怎么做,就直接和大米一起煮了,没想到味道不错呢!
青稞,在青藏高原上种植有400万年的历史,在青藏高原上形成了内涵丰富,独富民族特色的青稞文化。在高寒缺氧的青藏高原,当地人还能保持比一般人更健壮的身体,与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。
青稞,在青藏高原上种植有400万年的历史,在青藏高原上形成了内涵丰富,独富民族特色的青稞文化。在高寒缺氧的青藏高原,当地人还能保持比一般人更健壮的身体,与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。
食材
大米
150g
青稞米
50g
水
适量
步骤
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1. 吴先生拿回来的青稞米
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2. 我将青稞米反复清洗了几遍后,浸泡20分钟
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3. 将洗好的大米和浸泡清洗好的青稞米放入电饭煲内
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4. 加入平常煮饭时所需要的水量
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5. 按下煮饭键即可
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6. 香喷喷的青稞米饭就好了
小贴士
青稞米与大米的比例是1:3
青稞米要先浸泡20分钟
青稞米要先浸泡20分钟
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