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糖水蜜桃
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衷掀铱幸觅
水蜜桃,品种很多,因色泽艳丽,果肉细腻,汁甜如蜜,个大味香而得名。蜜桃营养丰富,含糖高达13-18%,最多20%,果汁中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等成份,鲜食味道香甜。 所以用鲜蜜桃加冰糖煮成冰糖蜜桃,香甜味美,口感极佳。冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;
时间: 10-30分钟
食材
蜜桃
300g
冰糖
50g
350g
步骤
  • 1. 蜜桃洗净,
  • 2. 削去表皮,
  • 3. 将核去除,
  • 4. 切成小块,
  • 5. 将所有原料入奶锅,大火煮开,
  • 6. 加盖,转小火煮10分钟,关火,放凉后即可食用。
小贴士
冰糖及水的用量,可根据蜜桃的量和个人口味来添加。
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