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红糖蜜金桔
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夏有森光暖
金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
冬季常吃金桔还有增加机体的抗寒能力,预防感冒。
用糖腌制的蜜金桔,色泽透明诱人,入口酸甜适口。
是开胃解腻的秘制果脯,可当零食食用,而且也是非常适合秋冬季节一款养生果脯蜜饯。
时间: 1-2小时
步骤
  • 1. 准备好所有的食材。
  • 2. 金桔用淡盐水浸泡10分钟清洗干净。
  • 3. 把洗干净的金桔用厨房擦拭纸擦干水分。
  • 4. 然后把金桔用小刀在上面均匀的划上6道,不要划到底。
  • 5. 然后再把金桔按扁。
  • 6. 用牙签把里面的核一点点的挑出来。
  • 7. 依次全部做完,很费事要有耐心,可以看着电视慢慢做。
  • 8. 取一个密封罐放入少量金桔撒上红糖。
  • 9. 依次重复此程序,直到所有的金桔腌制完成,盖上盖子密封2-3天。
  • 10. 直到红糖化成糖水取出。
  • 11. 取一个小锅倒入腌制好的金桔,加入冰糖和适量的清水。
  • 12. 大火煮开后关小火,煮至水分收干金桔变透明即可关火。
小贴士
金桔用淡水浸泡在清洗,可洗得更干净。

要把金桔上的水分擦干再继续下一个步骤。

挑出金桔中的果核是个费事的活,要有耐心慢慢做。

腌制金桔要用密封罐,不用放冰箱室温即可。

煮至金桔最后要勤翻动一下,以免糊底。
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