清炒玉米
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麴运锋炒
玉米，可以减肥、防癌抗癌、降血压降血脂，胡箩卜可以补充维生素，黄瓜抗衰老。
时间: 10-30分钟
食材
玉米
250g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
黄瓜
20g
胡萝卜
20g
步骤
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1. 把食材准备好。 -
2. 黄瓜和胡箩卜切丁
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3. 用的是鲜玉米要把玉米用水汆熟
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4. 然后爆锅把玉米，黄瓜胡箩卜一起下锅翻炒熟即可。
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5. 完成嘻嘻 ！
小贴士
大火爆炒。
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