南瓜豆沙馅饼
8111热度
111收藏
收藏
|
失眠Christian
南瓜始终是我的最爱,所以秋天的大南瓜姐姐一直给我留着,当地的习俗南瓜不过年,于是节前回来赶紧吃,又面又甜的大南瓜,除了每天喝小米南瓜羹外,又做了一道甜甜的南瓜饼,这次的南瓜饼不是用诺米面,而是选择了黄米面,担心太黏,又放一点面粉,用红豆沙做馅,糯糯的饼皮,金黄的色彩,香甜顺滑的口感,太美味了。
南瓜性温味甘,入脾、胃经,l钙、铁、胡萝卜素含量较高,不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助消化之功效,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
南瓜性温味甘,入脾、胃经,l钙、铁、胡萝卜素含量较高,不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助消化之功效,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
400g
黄米面
200g
面粉
50g
豆沙
200g
绵白糖
80g
油
适量
步骤
-
1. 南瓜洗净去皮切块,上屉蒸15——20分钟,视块大小而定;
-
2. 蒸好的南瓜制成南瓜泥;
-
3. 慢慢加黄米面粉,加到揉成面团不沾手为宜,适量增减用量;
-
4. 最后少揉进点点面粉
-
5. 揉成面团;
-
6. 豆沙加入适量的白糖,加入适量水;
-
7. 揉成豆沙馅;
-
8. 攥成豆沙馅团,
-
9. 做成馅饼,
-
10. 锅中加适量油,小火慢慢煎熟。
-
11. 出锅装盘。
小贴士
南瓜片根据切片厚薄不宜蒸的时间过长,以免增加水分,后期加入的黄米面粉多了会影响口感。我这次切成大块蒸,水分小,用的黄米面也少,南瓜的甜诺充分展现出来了。
-
这道菜的其他做法
-
南瓜豆沙小饼
775收藏7.7万热度 -
紫薯奶油月饼南瓜豆沙月饼
172收藏2.7万热度 -
香糯南瓜豆沙饼
193收藏5.2万热度 -
南瓜豆沙饼
108收藏3.1万热度 -
南瓜豆沙冰皮月饼
106收藏4万热度