胡萝卜鸡蛋汤
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胡萝卜可以补充胡萝卜素。也是妇女备孕期的极佳食品。鸡蛋含有优质蛋白,且十分利于人体吸收,还能促进胎儿的发育,是妇女孕晚期的极佳食品哦。
胡萝卜鸡蛋汤是专门为宝宝准备的。医生说宝宝要经常吃胡萝卜,对宝宝的身体健康成长有好处,特别是对宝宝的眼睛。
胡萝卜鸡蛋汤是专门为宝宝准备的。医生说宝宝要经常吃胡萝卜,对宝宝的身体健康成长有好处,特别是对宝宝的眼睛。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
1根
鸡蛋
1个
橄榄油
适量
盐
适量
水
适量
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 胡萝卜洗净去皮切成丝。
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3. 锅中放入橄榄油。
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4. 放入胡萝卜丝,翻炒。
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5. 胡萝卜炒熟,再倒入适量的水。
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6. 盖上盖子,煮。
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7. 鸡蛋打入碗里。
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8. 搅拌均匀。
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9. 开锅后,将鸡蛋液倒入。
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10. 边倒边搅拌,打出鸡蛋花。放入盐,开锅后关火。
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11. 胡萝卜鸡蛋汤就做好了。
小贴士
胡萝卜一定要炒熟,再倒入适量的水,这样胡萝卜容易烧烂。