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土豆炖鹅肉
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我要长肉owo
心情故事

这是自家养的鹅,原来杀鹅是分季节的,这个季节的鹅,正值刚长出小绒毛,那个小绒毛是无论用火氽还是钳子拨都无能为力的,不懂这一规律的结果是,只得忍疼把整个鹅身上的皮全去掉,可惜了营养又美味的鹅皮呀。
鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质,钙,磷,还含有钾、钠等十多种微量元素。补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。适宜身体虚弱.气血不足,营养不良之人食用
时间: 1-2小时
食材
鹅肉
500g
胡萝卜
150g
土豆
150g
适量
适量
适量
适量
适量
花椒
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 鹅肉去皮剁块
  • 2. 锅内烧水,水里加入料酒,水开后下鹅肉焯去血水捞出
  • 3. 备好葱段,姜片,蒜,花椒
  • 4. 备好土豆和胡萝卜块
  • 5. 坐锅烧油
  • 6. 油热后下鹅肉翻炒
  • 7. 下葱姜蒜一同炒香
  • 8. 加入花椒,再加一大碗清水煮
  • 9. 四十五分钟后先下胡萝卜,煮开后下土豆,因为土豆比胡萝卜熟得快,这是自家当年养的鹅,所以煮的时间不用太久
  • 10. 胡萝卜和土豆熟之后放盐即可出锅啦
小贴士
1、鹅肉不宜与鸭梨同吃。同食容易使人生热病发烧。

2、鹅肉忌鸡蛋,同食会伤元气。  

3、鹅肉忌茄子——同食伤肾脏
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