雪梨南瓜炖百合
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悉哀伤的月季
秋季忧郁烦躁的季节，最近天天吃雪梨来缓解秋燥带来的不适，有时候偷懒就吃雪梨，想起我的炖锅今年好像没用过，炖甜汤喝是最好不过的了，冰箱里的南瓜和百合，加上一个雪梨炖了一盅，用蜂蜜调味，清甜极了。
食材
雪梨
280g
百合
60g
南瓜
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 准备雪梨 -
2. 百合剥开后洗净，南瓜去皮洗净切块
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3. 雪梨去皮切块
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4. 先把南瓜和雪梨放入炖盅加入清水
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5. 通电调到炖营养汤，这个定时一个半小时，其实不用，炖至南瓜熟透即可
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6. 之后打开加入百合再盖上炖10分钟即可
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7. 加入蜂蜜调味
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8. 上桌，喜欢喝汤
小贴士
百合很容易炖酥，最后加入为佳，我用蜂蜜调味，也可以用其他糖类。