鸡尾酒酸奶
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秋离未离代桃
喝酸奶的好处很多。酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，防止疾病。 维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 还补钙的呦！
时间: 1-2小时
食材
牛奶
200ml
原味酸奶
10ml
蓝莓酱
适量
巧克力
适量
干果
适量
菠萝果脯
适量
步骤
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1. 把牛奶和酸奶放入酸奶机中搅拌均匀。 -
2. 插上酸奶机5个小时。（夏天5个小时可以了，冬天容器和酸奶机中间加热水6——8个小时就行。）
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3. 做好的酸奶，放冰箱24小时后食用更佳。
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4. 在杯子中放一层做好的酸奶。
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5. 铺上一层蓝莓酱。
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6. 再铺上一层酸奶。
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7. 干果切碎。
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8. 巧克力切碎。
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9. 在酸奶上依次撒上干果碎、巧克力碎、菠萝果脯。
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10. 插上樱桃装饰一下。
小贴士
做酸奶的容器要用开水烫一会消毒。
随意放上自己喜欢的东西。
随意放上自己喜欢的东西。
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