开洋炒包心菜
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这不是朴果果吗
包心菜也叫圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。新鲜的包心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。包心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。
时间: 10-30分钟
食材
包心菜
195g
开洋
30g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 食材：包心菜（已清洗切开）、开洋（已泡） -
2. 烧锅倒油烧热，下入切好的包心菜翻炒翻炒。
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3. 接着，合入泡好的开洋翻炒一下。
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4. 然后，加适量的清水。
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5. 翻炒翻炒至包心菜熟透。
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6. 最后，加适量的盐。
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7. 加适量的鸡精。
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8. 调味炒匀，即可。
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9. 出锅装盘。
小贴士
加不加鸡精根据自己的喜好。