三色拌木耳
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奚笑天沙
木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素。这几个拌在一起营养丰富有减肥哦
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
50g
紫甘蓝
50g
黄瓜
1根
白砂糖
适量
盐
适量
白醋
适量
熟芝麻
适量
生抽
适量
蒜
适量
步骤
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1. 紫甘蓝、黄瓜新干净 -
2. 木耳泡发
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3. 紫甘蓝切成片
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4. 黄瓜切片
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5. 木耳焯熟
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6. 放凉水拔一下
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7. 加入蒜末、盐
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8. 放入白醋、糖
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9. 放入生抽
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10. 加入熟芝麻
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11. 拌匀即可
小贴士
如果家里面没有熟芝麻，可取适量芝麻，放入微波炉2分钟，即可
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