素炒油麦菜
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手嗡凭孛蒂
油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。
时间: 10分钟内
食材
油麦菜
300g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 鲜鲜嫩嫩的油麦菜洗干净 -
2. 切成段
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3. 锅里放入适量食用油
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4. 放入葱花和蒜片炝锅
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5. 放入油麦菜
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6. 翻炒8成熟
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7. 加入适量食用盐
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8. 翻炒均匀即可出锅
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9. 盛盘
小贴士
油麦稍稍有点苦味。
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