蔬菜虾丸汤
6.3万热度
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灸哑谎祭缴
饭前喝汤 肠胃不伤 。饭前喝一碗汤可以顺滑肠胃 ，还有利于减肥吆 鲜咸的虾丸加入新鲜的蔬菜 营养很丰富的呀
时间: 10分钟内
食材
虾丸
300g
包包菜
50g
紫甘蓝
50g
西红柿
100g
花生油
适量
盐
适量
香油
适量
油
适量
步骤
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1. 西红柿洗净切成薄片，包包菜和紫甘蓝都洗净切成细丝备用 -
2. 大蒜拍松，热锅入油 ，少许油即可，炒香蒜丁
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3. 放入西红柿翻炒至汤汁渗出
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4. 倒入适量的清水煮开
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5. 倒入半成品的虾丸 一起煮开
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6. 水开后倒入准摆好的包包菜和紫甘蓝一起煮开至翻滚
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7. 调入少许香油和适量的盐即可装入碗中
小贴士
包包菜和紫甘蓝切的细一些开水一滚即可出锅，营养成分保留比较完整