黄金蜜汁鸡柳
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燕杀戮横行
黄金蜜汁鸡柳，用蜜汁味的烤肉料腌制鸡柳，味道真的是没的说，是我家最喜欢的烤肉料之一，网上买的黄金面包糠，配上鲜嫩的鸡胸肉，这一黄金组合，真是绝配！ 酥脆金黄的外皮，里面是蜜汁料腌制的鸡肉，蘸上番茄酱，谁能抵挡住它的诱惑？你能吗？我是抵挡不住的！
食材
鸡胸肉
400g
炸油
适量
黄金面包糠
适量
鸡蛋
2个
玉米淀粉
适量
蜜汁烤肉料
30g
水
30g
姜丝
适量
番茄酱
适量
步骤
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1. 准备好腌鸡柳原料； -
2. 鸡胸肉洗净去掉筋膜，切成条状；
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3. 放入姜丝，蜜汁烤肉料和水搅匀，放入鸡柳中拌匀，盖保鲜膜放冰箱里冷藏过夜；
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4. 腌制好的鸡柳取出，去掉姜丝；
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5. 把淀粉，鸡蛋，面包糠准备好；
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6. 鸡柳在淀粉里滚一下，再过一下蛋液，最后沾满面包糠；
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7. 依次把所有鸡柳都裹好；
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8. 炒锅烧热放油，油烧至温热约160度，放入鸡柳炸至金黄色；
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9. 捞出控油；
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10. 晾凉后即可食用！（我用的是电磁炉，160度，1000瓦）
小贴士
1.鸡柳一定要腌制入味才好吃，油炸温度不宜过高，以免外面炸焦了里面还没熟；
2.油炸食品尽量少吃，热量高，偶尔吃一次也无妨。
2.油炸食品尽量少吃，热量高，偶尔吃一次也无妨。
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