木耳虾皮汤
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戚天啸傲龙飞
木耳含有维生素K，对于减少血液凝块，防治动脉粥样硬化和冠心病的功效。特别适合老年人食用，长假即将来临，为爸妈做一道营养餐吧
时间: 10分钟内
食材
木耳
100g
油
适量
盐
适量
葱花
适量
虾皮
适量
步骤
-
1. 木耳泡发、洗净 -
2. 倒入油锅中翻炒
-
3. 撒入适量盐
-
4. 倒入一碗水
-
5. 撒入适量虾皮
-
6. 水开后，撒入香葱即可
小贴士
1、木耳清洗比较麻烦，先侵泡，木耳舒展开后会好洗一点。
2、木耳易熟，先炒至半熟，开锅后即可
2、木耳易熟，先炒至半熟，开锅后即可
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