番茄豆腐黑木耳虾丸汤
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intermediate素雅
今天做的是番茄豆腐黑木耳虾丸汤,汤里面货色好多呀,番茄富含茄红素,营养健康,黑木耳降脂消脂,添了虾丸,汤更鲜美了,豆腐,豆制品,补充植物蛋白。
时间: 10-30分钟
食材
黑木耳
50g
虾丸
100g
番茄
200g
豆腐
200g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 原材料大集合
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2. 番茄放水烧汤
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3. 放点黑木耳
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4. 放点豆腐
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5. 放点虾丸
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6. 汤汤做好了
小贴士
番茄富含茄红素,一定要油锅里炒过,才能被人体吸收,口味也更好
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