火腿炒豆腐皮
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不敢表white
中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。
时间: 10分钟内
食材
豆腐皮
1张
大火腿
半根
油
适量
盐
适量
干辣椒
3个
葱
适量
生抽
适量
步骤
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1. 豆腐皮切条,放到盘中备用
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2. 火腿肠,切条,备用
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3. 葱切段,备用
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4. 锅内放油,加入八角、干辣椒
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5. 油热后,加入葱段爆香
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6. 再加入提前切好的豆腐皮条、火腿条,加入适量的盐,翻炒
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7. 出锅前,倒入少量的生抽调味即可
小贴士
油不要放的太多,因为火腿和豆腐皮都不是吃油特别多的菜,要不会很腻的
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