黄瓜丝火腿烙饼
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certainty烈马
每100克烙饼(标准粉)营养成分
能量255千卡；蛋白质7.5克；脂肪2.3克；碳水化合物52.9克；膳食纤维1.9克；胆固醇257毫克；
硫胺素0.02毫克；核黄素0.04毫克；维生素E1.03毫克；钙20毫克；磷146毫克；钾141毫克；
钠149.3毫克；镁51毫克；铁2.4毫克；锌0.94毫克；硒7.5微克；铜0.15毫克；锰1.15毫克。
能量255千卡；蛋白质7.5克；脂肪2.3克；碳水化合物52.9克；膳食纤维1.9克；胆固醇257毫克；
硫胺素0.02毫克；核黄素0.04毫克；维生素E1.03毫克；钙20毫克；磷146毫克；钾141毫克；
钠149.3毫克；镁51毫克；铁2.4毫克；锌0.94毫克；硒7.5微克；铜0.15毫克；锰1.15毫克。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 将面粉准备好 -
2. 加入适量的水和酵母
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3. 搅拌成絮儿状
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4. 然后揉成个面团
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5. 接着将面团盖上保鲜膜 发酵一小时左右
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6. 将发酵好的面团取出 擀平 刷上油
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7. 卷好 然后切成段
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8. 将小面团压平
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9. 盖上保鲜膜十分钟
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10. 十分钟后 将小面团擀平
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11. 等平底锅热后 将饼放入锅中 注意翻面
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12. 准备好烙好的饼
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13. 在上面刷层番茄酱
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14. 放上火腿和黄瓜丝 卷起即可
小贴士
注意在烙饼的时候记得翻面