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黑木耳炒肉片
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秋水意向嫳青
黑木耳炒肉片--黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
木耳--色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
200g
猪肉
150g
花生油
30ml
适量
料酒
15ml
黄豆酱油
10ml
适量
适量
味精
适量
步骤
  • 1. 先把猪肉洗净。
  • 2. 切成薄片。
  • 3. 木耳洗净,用水浸泡至软。
  • 4. 放入热水中焯一下。
  • 5. 肉片加料酒、淀粉用手抓匀。
  • 6. 锅里放油,放入肉片煸炒。
  • 7. 炒到肉片变色,放入葱、姜煸炒。
  • 8. 倒入料酒、酱油翻炒。
  • 9. 放入木耳翻炒、盐翻炒均匀,放入味精调味即可。
  • 10. 盛入盘中,即可享用。
小贴士
出锅前放入盐翻炒均匀,放入味精调味即可。
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