烤黑胡椒羊排的做法
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寒容白衬杉格子梦
烤黑胡椒羊排，西兰花、香菇、西红柿，多么丰富多彩、营养丰富的一道西餐。
时间: 10-30分钟
食材
羊排
6块
西兰花
半个
西红柿
半个
香菇
1个
盐
适量
黑胡椒
适量
步骤
-
1. 将西兰花洗净，放入开水锅中焯一下。 -
2. 锅中倒入少许橄榄油，将羊排放入平底锅中煎三分钟。
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3. 翻面再煎至三分钟。
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4. 将西红柿、西兰花、香菇放入平底锅中煎一下。
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5. 将羊排和蔬菜放入烤碗中，撒上盐、黑胡椒，烤箱预热200度，烤5分钟即可。
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