木瓜奶炖燕窝的做法
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夜思insight
燕窝性平，属于温补、清补类补品，是女性的美容滋补圣品。爱美的你们不妨试试啦！
时间: 1-2小时
食材
牛奶
300毫升
燕窝
4小片
冰糖
适量
枸杞
适量
木瓜
1个
纯净水
适量
步骤
-
1. 把干燕窝洗净表面，挑出杂质，倒入适量纯净水，泡发3-4小时。 -
2. 滤出燕窝，放入炖盅。
-
3. 加入没过燕窝的纯净水水量。上锅隔水蒸1.5小时。
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4. 牛奶加入冰糖，小火加热至冰糖融化。
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5. 木瓜去皮去籽，切成均匀的小块。
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6. 将牛奶倒入燕窝中，搅拌均匀，再放入木瓜即可。
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7. 冷藏后口味更佳。
小贴士
/燕窝/
燕窝建议去正规的药店或干货店选购，不建议去一些市场的推车小贩那儿买，买到的燕窝质量很难保证，而且没有售后服务哦。
燕窝建议去正规的药店或干货店选购，不建议去一些市场的推车小贩那儿买，买到的燕窝质量很难保证，而且没有售后服务哦。
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