秋葵炒鸡蛋的做法
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若雪樱花草大
秋葵是一种营养成分很高的蔬菜,有着很高的功效和作用价值,对于我们日常生活的养生保健有着很重要的作用。秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。这道秋葵炒鸡蛋做法简单,是一道非常适合上班族的快手小菜。
时间: 10-30分钟
食材
秋葵
300克
鸡蛋
2个
食用油
3汤匙
蒜
适量
生抽
1汤匙
盐
适量
香肠
1根
步骤
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1. 主料。
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2. 水里滴几滴油,水开后放入秋葵焯一分钟。
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3. 焯好的秋葵切段。
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4. 炒锅倒油,放入打散的蛋液。
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5. 蛋液凝固后用铲子铲成块状,盛出备用。
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6. 锅内留底油,炒香蒜片。
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7. 放入香肠片炒香。
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8. 放入秋葵和鸡蛋,加盐、生抽。
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9. 翻炒均匀即可关火。
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10. 简单营养的家常小菜。
小贴士
秋葵焯制的时间不必太长。
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