西红柿炒菜花
8.4万热度
138收藏
收藏
|
祈祷vanish
菜花与西红柿都含有丰富的营养成分，是不错的美食制作搭配食材。西红柿炒菜花是一道美味的菜肴，营养丰富，烹饪简单，清脆，清淡，开胃，可以说色香味俱全。
时间: 10分钟内
食材
有机菜花
1个
西红柿
1个
葱
1棵
姜
1块
蒜
半头
油
少许
番茄酱
少许
白糖
少许
盐
少许
五香粉
少许
步骤
-
1. 有机菜花1个，西红柿1个，葱姜蒜适量。 -
2. 菜花洗干净尽量掰扯开，实在掰不开的切一下。
-
3. 焯水，烂了就行。
-
4. 捞出来过凉。
-
5. 西红柿去皮切碎。
-
6. 准备好所有食材，西红柿加点番茄酱和白糖。
-
7. 平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。
-
8. 加西红柿翻炒，尽量炒化了。
-
9. 加上焯好的菜花，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
-
10. 好吃营养的西红柿炒菜花。