燕麦雪梨糯米粥
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麴运锋炒
燕麦营养价值很高，燕麦粥更促进人体消化吸收。
时间: 10-30分钟
食材
雪梨
1个
生燕麦片
80克
糯米
40克
枸杞
适量
葡萄干
适量
清水
840毫升
蜂蜜
适量
步骤
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1. 糯米泡一夜。 -
2. 燕麦泡1个小时。
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3. 糯米、燕麦片放入电饭煲中，加水840毫升。水量按1：7的比例。
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4. 选择煮粥键，用时1小时。
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5. 粥煮好备用。
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6. 雪梨洗净，去皮切丁，葡萄干洗净。
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7. 把电饭煲中的粥倒入汤锅中，加梨丁、葡萄干煮几分钟。
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8. 煮至粘稠，加几滴蜂蜜、几粒枸杞出锅。
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9. 盛入碗中。
小贴士
糯米泡的时间长些，煮完口感软糯粘稠。蜂蜜可以不加。