牛油果奶昔
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多萝西马啄夭
牛油果是世界百科全书里最有营养的水果,其口感细密软滑清香可口,有着贫民奶油的说法,吃一颗牛油果等于吃了三个鸡蛋的说法,所以它又被成为幸福果,经常食用可以抗衰老,美容养颜,保护心脏,肝脏,女性朋友还有改善子宫和子宫颈的作用
时间: 10分钟内
食材
牛油果
2个
酸奶
2盒
蜂蜜
1勺(或白糖)
步骤
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1. 食材备好
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2. 牛油果从中间沿着果核切成两瓣
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3. 把果肉用勺挖出
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4. 放入榨汁杯加入酸奶搅拌均匀就好了
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5. 吃着时候放点蜂蜜或糖就可以啦 ,这个牛油果没啥甜味
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牛油果发黑的不好看但是成熟了比较好吃,绿色的好看太硬不大好吃