紫薯香蕉奶昔
7.2万热度
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安琪诗雁批
好吃
时间: 10分钟内
食材
牛奶
2袋
香蕉
1根
紫薯
1个
清水
适量
步骤
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1. 准备好材料。 -
2. 紫薯去皮后切薄片。
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3. 码入蒸架里，蒸8分钟。筷子能轻易穿透薯片就行了。
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4. 趁热放入料理杯里，用擀面杖碾成粉状。
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5. 加入一袋的牛奶。
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6. 用手持料理机搅打均匀。
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7. 香蕉去皮切小段，放入料理杯捣碎。
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8. 加入另一袋牛奶。
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9. 将香蕉与牛奶搅拌均匀。
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10. 将紫薯糊倒入香蕉糊中。
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11. 再稍加搅拌至均匀即可。
小贴士
手持料理机的搅拌不是很够动力，因此要将紫薯和香蕉都捣碎，再加牛奶分别搅拌均匀。
紫薯吃多了容易胀气，肠胃功能不太好的朋友们要根据自身情况，适量饮用。
紫薯吃多了容易胀气，肠胃功能不太好的朋友们要根据自身情况，适量饮用。