香蕉奶昔
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淡墨文竹秋竹
小时候非常喜欢香蕉,又绵又软又香甜可口,可是现在越来越少吃香蕉,因为香蕉通常个头比较大,一个吃下去容易饱肚,而且所含水分较少,所以吃是较少了。不过每天早餐我们都会习惯喝杯牛奶,不如把香蕉跟牛奶一起搅打,味道很好,还健康营养。时下年轻人习惯称之为香蕉奶昔,搅打时再加点冰块,当做下午茶的冰品也是很不错的。
时间: 10分钟内
食材
牛奶
200ml
香蕉
1根
细砂糖
8g
冰块
少许
步骤
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1. 准备好乐荷有机牛奶跟香蕉,一点的可以一根,太大的话,半根即可,香蕉去皮切小块。
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2. 把有机牛奶直接倒入果汁杯。
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3. 喜欢甜甜的可以加一点点细砂糖或者蜂蜜,不喜可不加。
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4. 把香蕉也放进榨汁杯。
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5. 做下午茶的冰品可加几个冰块,早餐就不需要了。
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6. 扭紧盖子,按下开关。
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7. 把杯子倒过来,等到自动停止。
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8. 一杯能量满满又健康好喝的香蕉奶昔就做好了。
小贴士
1.这里选用的是乐荷有机牛奶,并且是脱脂的哟。
2.这是随身携带的杯子,充好电,能打十来杯,出门携带也是很方便的。
2.这是随身携带的杯子,充好电,能打十来杯,出门携带也是很方便的。