自制泰式酱汁香煎三文鱼
9.2万热度
96收藏
收藏
|
酒柠后
自制泰式酱汁香煎三文鱼,营养丰富,鲜嫩可口,简单又美味!
时间: 10-30分钟
食材
三文鱼
400g
柠檬
1个
橄榄油
适量
九层塔
适量
胡椒粉
适量
鱼露
适量
蚝油
适量
糖
适量
盐
适量
步骤
-
1. 先把柠檬汁挤到小碗里，加上少许蚝油、鱼露、胡椒粉、糖，搅拌均匀备用。 -
2. 三文鱼用少许盐、胡椒粉腌制约二十分钟。
-
3. 烧热锅倒入少许橄榄油把腌好的三文鱼放入大火煎。
-
4. 煎至两面呈金黄色盛入盘子待用。
-
5. 将调好的酱汗倒入锅里改中火煮沸。
-
6. 把切碎了的九层塔倒入。
-
7. 搅拌均匀后熄火。
-
8. 把煮好的酱汁淋到煎好的三文鱼上即可食用。
小贴士
过敏体质、痛风、高血压患者不适宜多吃。
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
皮蛋豆腐
23收藏319.3万热度 -
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
银耳雪梨红枣粥
9118收藏175.8万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度