山药燕麦大米糊
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Islandland
燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦
时间: 10-30分钟
食材
大米
50g
燕麦
50g
山药
50g
冰糖
适量
步骤
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1. 大米适量备用 -
2. 燕麦适量备用
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3. 山药适量
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4. 山药去皮切成小块
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5. 把食材放入豆浆机，加水
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6. 按米糊键
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7. 米糊做好了
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8. 很香也很滑哦
小贴士
其实各种食材的用量自己掌握就行，喜欢浓一点的就可以多放一点
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