枸杞山药汤
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天蓝陽光刺痛眼眸
今天给大家介绍的一款汤水,是特别适合家有糖尿病人喝的。这个方子是我从一个老中医那里得来的,他说,别看这两样东西单独拿出来不适合备有糖不好的人吃,但是放在一起煮,对身体可好了。大家可以一试。
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
100g
枸杞子
20g
清水
适量
木糖醇
适量
步骤
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1. 准备山药。
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2. 准备枸杞子。
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3. 削皮。
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4. 切片。
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5. 放进小锅。
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6. 放清水。
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7. 熬四五十分钟,最后放糖。
小贴士
煮的时间长一些。
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