蜂蜜吐司
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哑铃segment
1、蜂蜜能改善血液的成份,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处 2.蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 3.食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力 4.蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜂蜜,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用 5.蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长 6.失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡 7.蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);
时间: 30分钟-1小时
食材
高筋面粉
250g
水
125ml
蜂蜜
50g
奶粉
5g
盐
3g
黄油
10g
酵母
3g
步骤
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1. 水里放入酵母.
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2. 再加入面粉、蜂蜜、盐、奶粉,揉成稍光滑的面团。
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3. 加入面油。
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4. 揉至可拉出大片薄膜状。
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5. 揉好后的面团放在盆里。
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6. 放温暖处发至3倍大。
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7. 将发好的面团排气,分成三等份,松驰15分钟,碾成长舌状。
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8. 卷成圆柱形。
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9. 放入模子内排好。
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10. 再放到温暖处发至7分满。
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11. 烤箱180度预热最下层用烤肉上下火40分钟。中途见吐司表面上色就加盖锡纸。
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这款吐司由于没有鸡蛋的成份,含水量较大,所以烤的时间要增加。
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