南瓜豆浆
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境枪乘克剿
南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可帮助消化，降低胆固醇。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
50g
南瓜
50g
冰糖
适量
步骤
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1. 准备所需材料 ，黄豆提前泡一晚。 -
2. 将南瓜去皮洗净切成小块。
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3. 泡过的黄豆倒入豆浆机内
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4. 再加入切好的南瓜。
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5. 加入适量的清水。
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6. 启动豆浆机的果蔬功能。
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7. 将煮好的豆浆倒出过滤。
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8. 最后加入适量的冰糖即可饮用。
小贴士
此豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。
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