五谷豆浆
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白衣影眠梦笑香
五谷豆浆(SoybeanMilk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
时间: 10分钟内
食材
花生仁
20g
黑豆
20g
薏米
20g
绿豆
20g
黄豆
50g
红豆
20g
清水
300g
步骤
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1. 头一天晚上将食材泡上,准备明早用
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2. 榨汁机榨豆浆
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3. 过滤后,煮豆浆,煮开即成
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4. 装茶杯中
小贴士
五谷食材随意搭配