红枣窝瓜大米糊
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嫡钥肝辜医
窝瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。
时间: 10-30分钟
食材
大米
80g
熟窝瓜
168g
红枣
适量
水
适量
步骤
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1. 准备所需要的食材。 -
2. 窝瓜蒸熟后去掉外皮。
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3. 大米洗干净，浸泡3小时。
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4. 将红枣去核后切成小丁。
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5. 将泡好的大米倒入豆浆机中。
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6. 将窝瓜倒入豆浆机中。
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7. 将红枣丁倒入豆浆机中。
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8. 向豆浆机中加水。
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9. 水位至上下刻度线之间。
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10. 选择“营养米糊”程序，启动。
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11. 提示做好后，倒入大杯子中。
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12. 盛入碗中即可食用。
小贴士
窝瓜和红枣都是甜的，所以做好的米糊中不用再放糖了。